همه ما می دانیم که سئو گوگل برای کمک به بهتر شدن بازدید سایت و ارتباطی که یک وب سایت می تواند در نتایج جستجو های مختلف در میان کاربران خود داشته باشد، به وجود آمده است.

در حقیقت سئو یک مجموعه هدفمند برای وب سایت به شمار خواهد رفت که پیاده سازی آن به دانش بالایی نیاز دارد.
موتور های جستجو گر طی مدت زمان های کوتاه و نزدیک به هم الگوریتم های خود را برای رتبه دادن به سایت ها تغییر می دهند. بنابراین سئو کاران موظف هستند که تمامی اطلاعاتی که در این زمینه دارند را بصورت مداوم به روز نگه دارند و آموزش سئو و مطالب جدید آن را در اولویت های کاری خود قرار دهند.

از آنجایی که گوگل دارای معیار ها و فاکتور های متعددی برای رتبه بندی کردن سایت ها می باشد، سئو کاران حرفه ای باید به طور کامل از همه آن ها مطلع باشند.
 

سئو گوگل چه اهدافی دارد؟
اصلی ترین و مهم ترین هدف سئو در گوگل کسب رتبه اول در نتایج جستجو ها می باشد. با توجه به اینکه فاکتور های مختلف از جمله کلمات کلیدی چگونه در بهینه سازی یک سایت به کار برده می شوند، ممکن است مدت زمانی طول بکشد تا سئو به نتیجه رسیده و حائز رتبه اول گوگل شود.
در برخی از موارد این امر ممکن است که نتایج حاصل از بهینه سازی سایت به سرعت آشکار نشود اما با گذشت زمان به دلیل به کارگیری قوانین سئو ما شاهد کسب یک رتبه خوب خواهیم بود. دست یافتن به یک جایگاه مناسب تاثیر مستقیم بر افزایش ترافیک سایت خواهد داشت.

بیشترین بازدید کاربران از سه نتیجه اول گوگل است، لذا بسیار مهم است که بتوان با رسیدن به این موقعیت بازدید قابل توجهی را بدست آورد.
با اهمیت ترین نتیجه از دیدگاه شرکت های تجاری در بکارگیری سئو، تبدیل کاربران به مشتریان حقیقی می باشد. این مراکز که بهترین ابزار برای تبلیغات خود را انتخاب نموده اند، بالاترین تمرکز خود را برای بدست آوردن کاربران هدف گذاشته اند تا بتوانند فروش محصولات خود را به حداکثر ممکن برسانند.

 
سئو کلاه سفید
سئو کلاه سفید به مجموعه تکنیک ها و استراتژی های سئو گفته می شود که از قانون های موتور های جستجو گر پیروی می کنند. در حقیقت در پیاده سازی سئو کلاه سفید هیچگونه فریب و یا تقلبی به کار نمی رود.

تمامی مراحل سئو طبق روند عادی و طبیعی خود سیر می شود. با بکارگیری سئو اخلاقی یا سئو کلاه سفید در بلند مدت سایت رتبه ای عالی را کسب خواهد کرد. بهترین مزیت سئو اخلاقی اینست که سایت با هیچگونه ریسکی مواجه نیست، چرا که تمامی خطی و مشی های موتور جستجو در آن اعمال شده است.

سئو کلاه سیاه
برخی از سئو کاران علاقه زیادی به گرفتن یک نتیجه مطلوب در مدتی زمانی اندک دارند. این موضوع کاملا واضح است که امور زود بازده دارای ریسک های بالا می باشند.

سئو کلاه سیاه به عبارت دیگر دور زدن گوگل می باشد. با استفاده از روش های متقلبانه سایت به سرعت در نتایج صفحات اولیه گوگل به نمایش در می آید.

باید خطر حذف شدن از این نتایج لذت بخش را نیز به جان خرید چون ممکن است هر لحظه تسط گوگل جریمه شد و به طور مطلق از نتایج حذف شد.
در چنین شرایطی جبران خسارت به بار آمده بسیار دشوار است و هزینه های زیادی را برای مدیر سایت به دنبال خواهد داشت. در نتیجه توصیه می شود که هیچگاه با اجرای سئو کلاه سیاه موقعیت سایت را به خطر نیندازید و با صرف زمان و به تدریج یک جایگاه خوب و همیشگی را در اختیار داشته باشید.

منبع : سئو در گوگل

خیلی از افراد از چنین فوایدی بی اطلاع اند کسانی که دچار دیابت نوع ۲ هستند، اگر روزانه به مدت ۱۰دقیقه “سنگ‌پا” بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد.استفاده از سنگ‌پا پدیده‌ای جدید نیست و در زمان قرون وسطی، ابتدا در رم و سپس در خاورمیانه، مردم به استفاده از این سنگ رو آوردند و امروزه از سنگ‌پا در درجه اول برای زدودن بافت‌ها و سلول‌های مرده و به عنوان یک لایه‌بردار در پاشنه پا استفاده می‌شود.

سنگ‌پا به رنگ‌های سفید، قهوه‌ای، قرمز و مشکی موجود است و معمولا در داروخانه‌ها و مراکز فروش لوازم حمام به فروش می‌رسد اگر هم احتمالا سری به سواحل یونان زدید می‌توانید در ساحل، از این نوع سنگ‌ها بیابید.

چون کشیدن سنگ پا به ناحیه کف پا، فضولات و مواد زاید را از پایین ترین نقطه بدن خارج می‌کند لذا این‌کار می‌تواند در تسکین سردردهای شدید، دردهای سیاتیکی، درد معده و …کمک شایانی کند.دیگر فواید استفاده از سنگ پا این است که چرک پا را تمیز می‌کند و در نتیجه خستگی و کوفتگی پا برطرف می‌شود همچنین برای برخی انواع سردرد و اکثر بیماری‌های مغزی بسیار سودمند است،

به خاطر اینکه ماده را از قسمت‌های بالاتر به سمت قسمت‌های پایین بدن می‌کشاند و اگر سنگ‌پا، خشن‌تر باشد، جذب ماده زیادتر است؛ سنگ پا باید خشن و متخلخل باشد و کف پا و پاشنه پا را با آن بمالند.اگر می‌خواهید پاهای زیبایی داشته باشید، توصیه می‌شود حداقل دو مرتبه در هفته و بهتر است شب‌ هنگام از سنگ‌پا استفاده کنید تا بعد از سنگ‌پا کشیدن پوست پا بتواند استراحت کند.

حتما از سنگ پای مخصوص و تمیز استفاده کنید و آن را در معرض آلودگی قرار ندهید زیرا ممکن است خراش‌هایی در کف پا ایجاد شده و باعث انتقال میکروب شود؛ حتما بعد از استفاده از سنگ پا آن را با برسی شست‌وشو دهید تا خلل و فرج آن تمیز شود و آن را در محیط خشک، نگه دارید زیرا محیط مرطوب، باعث تجمع انواع مخمر و قارچ‌ها و استفاده از آن باعث آلودگی و انتقال بیماری به کف پای انسان می‌شود؛

پس تمیز و خشک کردن سنگ پا بعد از هر بار استفاده الزامی است.در بعضی از موارد مانند بیماری پسوریازیس‌، استفاده از سنگ پا می‌تواند موجب تشدید بیماری شود بنابراین توصیه می‌شود افراد قبل از استفاده به یک پزشک متخصص مراجعه کنند، این دسته از افراد می‌توانند از ترکیبات کراتولیتیک که باعث نرم شدن لایه‌های کلفت شاخی کف پا می‌شود، استفاده کنند.

اینکه جدیدا در فضای مجازی اعلام می‌کنند که بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پا است، هیچ سندیت علمی ندارد اما کسانی که دچار دیابت نوع 2 هستند، اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند، باعث تنظیم انسولین خونشان خواهد شد همچنین این عمل باعث چربی‌سوزی بیشتر و تناسب اندام خواهد شد، در بیماران دیابتی در نیمه تحتانی بدن و پاها، خون‌رسانی به طرز صحیح انجام نمی‌شود و ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و امثالهم شود؛ در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون‌رسانی شده و به این طریق به دیابتی‌ها کمک می‌کند.

توصیه و تاکید می‌شود که از سنگ پای شخصی استفاده کنید و از سنگ پای دیگران به هیچ عنوان استفاده شخصی نکنید؛ حتما از سنگ پای پوکه معدنی‌، جهت مصارف درمانی و کشیدن سنگ پا استفاده کنید و تحت هیچ شرایطی از سنگها یا مواردی از قبیل سفال و ساروج استفاده نکنید.هر از گاهی برای ضدعفونی‌، سنگ پای شخصی خود را به مدت چند ساعت در سرکه انگور یا بتادین نگهداری کنید تا قارچها و میکربهای موجود از بین بروند.

تحت هیچ شرایطی سنگ پا را پس از استفاده در حمام نگهداری نکنید چون در چنین وضعیتی، فضای لازم برای رشد میکروبها فراهم می‌شود.کاربرد دیگر سنگ پا، این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان‌،کمک شایانی می‌کند؛ برای اینکار، بهتر است برای سنگ پا کشیدن، پاها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید.